老人与文学流派,老人与海文学流派

1. 为什么老人普遍喜欢听戏曲？
2. 老年人适合练哪种太极拳？

为什么老人普遍喜欢听戏曲？

1.常言说得好，老年在回忆中生活。一般来讲，老人的生活经历较厚重，值得回顾和总结的东西很多，我国的戏曲的主要内容大多是历史故事和经验总结，这些符合老年人的欣赏口味。老年人大多已退休，有时间细细品味，戏曲适合老年人的特点。

2.老年人生活的年代，社会生产力不高，人们的***方式单一。社会生活节奏相对缓慢，听戏成了他们的主要***方式。

歌曲思想性经不起时间的检验，韵味不赖听。戏曲经典有韵味，有节奏感，给人以思想的启迪，韵味让身心合一。过去几十年由于高速发展，大家都忙着挣钱，心停不下来，所以传统艺术收到冷落。现在社会已经发展到物质足够丰富，时间有很多，传统艺术必然发扬光大。比如德云社的相声，成都的川剧，东北的二人转都开始复苏。

戏曲作为中华民族的传统文化，似乎已经逐渐走上了“没落”的道路，受众以老年人居多，年轻人好像大部分都不喜爱。为什么老年人爱听戏？我想那跟他们的生活有关，他们那个时候社会生产力不高，人们***方式单一，加上社会生活节奏相对来说比较缓慢，听戏成为了他们***的主要方式。我是一名来自河南的90后，我的母亲曾经是一名戏曲演员，剧种是河南曲剧。受我母亲的影响，我对戏曲也比较喜爱。现在的母亲早已经不再唱戏了，因为她所在的剧团是民营的，没有经费来源。只能靠他们自己。伴随着时代的发展，后来请他们唱戏的人越来越少，剧团就不复存在了。如今的社会早已经是金钱的社会了，他们这群人，有的辛苦的打工挣钱，有的在家为儿子们带孩子，有的已经不在了…… 希望我们的戏曲能够重焕荣光。

爷爷辈的都喜欢戏曲，小时候经常跟着一起看戏曲频道，西北地区目前还保留着节日唱大戏的习俗，是老一辈人的一种信仰，以前村里还有戏曲自乐班，寒冬腊月忙完农活就会在家里唱戏，可能我们感觉戏曲跟“潮”不搭边，但在那个信息和***匮乏的年代，这是最好的解闷方式。

返观现在，也有好多年轻人开始喜欢戏曲了，听郭德纲的相声才发现北京小曲、河北梆子、京韵大鼓、太平歌词这些才真正耐听，比现在的口水歌不知道好听多少倍，京剧作为国粹，也是从郭德纲的相声中听到“叫小番”后才知道有“四郎探母”选段，张云雷的“探清水河”，岳云鹏的“送情郎”，李胜素，于魁智的“四郎探母”“梨花颂”等，秦腔作为“百戏之祖”，是从听过华阴老腔后才知道还有这么雄浑敦厚的唱腔，不愧是中国最早的摇滚，“二堂舍子”“二进宫”都是脍炙人口的选段，相信年轻人听过之后也喜欢上的。

也不一定，我只有19岁南方人，我因为郭德纲唱的小曲爱上了德云社，因为德云社知道了京剧神童陶阳云圣，因为陶阳云圣去了解京剧，知道了四大名旦梅尚程荀，四大须生马谭言奚，还有我最喜欢的南派京剧麒派老生。经常陈少云，傅如希等上海京剧院的演员

老年人适合练哪种太极拳？

太极拳对健身养生功效非常好，很难找出另一个运动方式与太极拳相媲美，太极拳是我们中华传统文化瑰宝，体现了我们老祖宗的智慧。太极拳发展至今门派很多，个人认为杨氏太极拳适合老年人，因为杨氏太极拳姿势舒展，平正朴实，练法简易，全国范围开展的最为广泛，为老年人习练提供非常好的师资力量。

杨氏太极拳通过改善大脑功能，调节大脑皮层的兴奋和抑制活动，对老年人的神经衰弱，失眠，头晕，头痛和过度疲劳等疾病具有显著疗效。太极拳习练过程中需要习练者精神、身体放松，这样使身体的血管阻力减少，加速人体的血液循环，减轻心脏负担。 太极拳的呼吸是深呼吸，要求气沉丹田，对内脏有很好的***和保健作用。

老年人习练太极拳注意事项

（1）练拳前要做好必要的准备活动，一般来说,练拳以清晨为宜，最好能排空大小便,喝一点豆浆、麦乳精之类的饮料,或吃几片饼干,但千万不要吃饱。练拳前要充分做好准备活动,如压腿，伸展四肢，散步等，然后静立片刻,调匀呼吸,排除杂念,准备操拳。

（2）练拳时要用意而不用力，老年人在练习太极拳的时候最好选择安静一点的地方,维持好心理状态,在练习的过程中切记与人交流,用意识来支配全身的力量,从而达到精神和肌肉两方面的锻炼。同时,要根据各人不同的体质和健康状况做到量力而行。

（3）练拳时尽可能做到柔、缓、松、轻相结合，由于老年人受到体力上的限制,练拳时应尽量柔和、放松、自然、缓慢,避免造成呼吸急促、心跳增快等副作用，尤其是身体较弱或患慢***的老年人,更要掌握好这个要领。

最后提醒老年人习练太极拳要做到“坚持不懈”，这点非常重要。祝各位老年朋友们身体健康，生活愉快！